Zapraszamy na cykl warsztatów wspinaczkowych organizowanych na Big Wallu przez ROCK YOUR BODY! Warsztaty będą obejmowały nie tylko tematykę wspinaczkową (techniki wspinaczkowe min.: poruszanie się w przewieszeniu, flaga, haczenie piętą itp.), ale również podstawy treningu funkcjonalnego i wzorców ruchowych. Dowiesz się jak wykonać dobrą rozgrzewkę i ćwiczenia uzupełniające, żeby zminimalizować ryzyko występowania kontuzji. Pewnie często słyszysz postaw dobrze stopy, ale właściwie[...]
Wspinaczka to nie tylko Big Wall i liczne skałki. Wspinać można się też w górach! Dla wszystkich, którzy chcą spróbować swoich sił we wspinaczce w Tatrach zapraszamy na Warsztaty otwarte SKW – Topografia Tatr, rejon Morskiego Oka. O możliwościach i tajnikach wspinaczki w Tatrach opowie Tomek Ferber. Wspólnie z Szczeciński Klub Wysokogórski zapraszamy już w czwartek, 24 czerwca, o godzinie 20:00 na Big Walla
Przypominamy o obowiązujących do końca wakacji (31.08.) dniach i godzinach otwarcia Big Walla! Poniedziałek – Piątek: 12:00 – 22:30 Sobota: 10:00 – 22:00 Niedziela: NIECZYNNE Pamiętajcie, że jest czas na trening i na relaks, dlatego w soboty będziemy mniej skrupulatnie pilnować godzin otwarcia, a nasze lodówki z napojami orzeźwiającymi będą do Waszej dyspozycji.
Czy wiecie, że najnowszą książkę Yietiego – #WSPINACZKA Podręcznik dla początkujących i średnio zaawansowanych – możecie już obejrzeć na Big Wallu!? Za kilka dni będziecie też mogli u nas nabyć swój własny egzemplarz (czekamy tylko na dostawę od wydawnictwa Bezdroża). A już za tydzień, w czwartek 27 maja, Marcin Tomaszewski, osobiście opowie nam o swoim podręczniku i podpisze Wasze egzemplarze. Szczegóły wydarzenia.
W związku z najnowszymi wytycznymi epidemiologicznymi od jutra do 9 kwietnia Big Wall będzie dostępny dla zawodowców i zawodników kadr narodowych. Natomiast pozostali amatorzy wspinaczki mogą brać udział w warsztatach wspinaczkowych w godzinach otwarcia Big Walla. Obowiązujące godziny otwarcia:Pon.-Pt. – 16:00 – 22:30Sb.-Nd. 10:00 – 22:00 Przypominamy o obowiązku korzystania z maseczek, dezynfekcji i zachowaniu dystansu. Do zobaczenia na ścianie!
Od dzisiaj startują treningi Kadry Narodowej we wspinaczce sportowej na Big Wallu. Harmonogram treningów:Wtorek – 17:00 – 22:30Czwartek – 17:00 – 22:30Sobota – 10:00 – 15:00 Zapraszamy wszystkich członków kadry do robienia formy na panelu.
Święta tuż tuż! W związku z tym mamy dla Was ważną informację dotyczącą godzin otwarcia Big Walla: 24 i 25 grudnia Big Wall będzie NIECZYNNY 26 grudnia (sobota) otwieramy o godzinie 15 i czekamy na wszystkich obżartuchów, którzy zechcą spalić świąteczne kalorie.27 grudnia (niedziela) otwieramy już o 10 i trenujemy do ostatniej kropli potu i ostatniej porcji magnezji wyciśniętej z Waszych kulek.[...]
Szaro, zimno… sezon wspinaczkowy za nami. Tęsknisz za weekendami w skałach? Nie wiesz co ze sobą zrobić gdy nadchodzi weekend? W sobotę ładuj ile wlezie, a na niedzielę proponujemy TRENING UZUPEŁNIAJĄCY! 12 tygodni dynamicznej, intensywnej jogi dla wspinacza to czas, w którym uzupełnisz swoje deficyty, zregenerujesz i przygotujesz ciało do wyzwań i trudów kolejnego sezonu wspinaczkowego. Rozgrzewka w szybszym tempie, odpowiednio dobrane asany, ćwiczenia na balans, ćwiczenia wzmacniające,[...]
Ho ho ho! Zapraszamy Was do świątecznej akcji Paka dla zwierzaka! O co chodzi? W dniach 01 – 11.12.2020 robimy świąteczną zbiórkę dla Stowarzyszenie Kudłata Przystań. Obok recepcji znajdziecie karton, w którym będziecie mogli zostawić podarki dla psiaków. Lista rzeczy, których schronisko potrzebuje najbardziej:– ręczniki, – poszewki,– ręczniki papierowe, – środki czystości, – zabawki, – smaczki, – puszki junior,[...]
Dzień dobry w ten szary, deszczowy czwartek.Mamy dziś dla Was kilka ważnych informacji. Po 1. Dziś (czwartek) i jutro bulderowania jest zamknięta. Zrzucamy baldy aby zrobić miejsce na nowe. A nowe kręcić będą się już jutro.. przez gościa, który kiedyś już u nas był. Domyślacie się kto do nas wpada? Po 2. Niestety sobotnie Halloween z uwagi na obecną sytuację w kraju jest[...]
Showing 41-50 of 81 results