• O nas
  • Oferta
    • CENNIK
    • JAK ZACZĄĆ – TRZY WSPIĘCIA
    • ASEKURACJA
    • SEKCJE
    • IMPREZY INTEGRACYJNE
  • Aktualności
  • Liga Boulderowa
  • FAQ
  • Kontakt

SZUKAJ

KATEGORIE

  • Akademia wspinacza (6)
  • Info (22)
  • Liga (10)
  • Prelekcje (3)
  • Sekcje (7)
  • Warsztaty (8)
  • Zawody (14)

OSTATNIE

Wyniki – Liga Boulderowa 2022/6

20 stycznia, 2023

Boulder Explosion 21.01.2023

20 grudnia, 2022

Wyniki – Liga Boulderowa 2022/5

9 grudnia, 2022

Zawody wspinaczkowe Fight Club 2022 – wyniki

19 listopada, 2022

Wyniki – Liga Boulderowa 2022/4

13 września, 2022
INFO-5
14 grudnia, 2020

Szaro, zimno… sezon wspinaczkowy za nami. Tęsknisz za weekendami w skałach? Nie wiesz co ze sobą zrobić gdy nadchodzi weekend? W sobotę ładuj ile wlezie, a na niedzielę proponujemy TRENING UZUPEŁNIAJĄCY!

12 tygodni dynamicznej, intensywnej jogi dla wspinacza to czas, w którym uzupełnisz swoje deficyty, zregenerujesz i przygotujesz ciało do wyzwań i trudów kolejnego sezonu wspinaczkowego. Rozgrzewka w szybszym tempie, odpowiednio dobrane asany, ćwiczenia na balans, ćwiczenia wzmacniające, rozciąganie powięzi i tkanek głębokich. Uzyskasz elastyczność, wytrzymałość i siłę mięśni, zwiększysz aktywne zakresy ruchu, poprawisz koordynację, zredukujesz napięcia spowodowane wspinaniem oraz zminimalizujesz ryzyko kontuzji.

KIEDY: Niedziela godz. 09:00
Daty: 20.12, 27.12, 03.01, 17.01, 24.01, 31.01, 14.02, 21.02, 07.03, 14.03, 28.03, 11.04
CZAS: 1,5 h

Więcej dzwoniąc do nas pod numer telefonu 502 666 508, pytając na recepcji lub kontaktując się bezpośrednio z Justyną www.jogaszczecin.pl. Zapraszamy!

UDOSTĘPNIJ

POWIĄZANE WPISY

Warsztaty ze skoków

27 lipca, 2022

Jak Wam idzie w skoczne baldy? Wasze skoki kończą się z reguły tam gdzie startujecie, a dynosy bardziej przypominają basejump niż bouldering? Chcecie...

Big Wall

Warsztaty ze skoków

28 lutego, 2022

Jak Wam idzie w skoczne baldy? Wasze skoki kończą się z reguły tam gdzie startujecie, a dynosy bardziej przypominają basejump niż bouldering? Chcecie...

Big Wall

Warsztaty z asekuracji

3 lutego, 2022

Warsztaty z asekuracji na przyrządach ze wspomaganiem hamowania Coraz częściej na ściankach wspinaczkowych spotykamy się z wymogiem używania przyrządów ze wspomaganiem asekurowania. Potrafisz na nich asekurować? Podchodzisz...

Big Wall

Royss Group Sp. z o.o., 
Stanisława Staszica 1, 71-515 Szczecin
tel.: +48 502 666 508

nr konta: PKO BP S.A. 09 1020 4795 0000 9202 0341 7839

GODZINY OTWARCIA

PON. - CZW. 12:00 - 22:30
PT. - 12:00 - 22:00
SB. - ND. 10:00 - 22:00

HONORUJEMY

Copyrights © 2022 BIG WALL | Projektowanie stron internetowych: ya.a Justyna Adamczewska