Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/klient.dhosting.pl/artdem/bigwall.szczecin.pl/public_html/wp-content/plugins/essential-grid/includes/item-skin.class.php on line 1306

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/klient.dhosting.pl/artdem/bigwall.szczecin.pl/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php on line 2854

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/klient.dhosting.pl/artdem/bigwall.szczecin.pl/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php on line 2858

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/klient.dhosting.pl/artdem/bigwall.szczecin.pl/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/output.class.php on line 3708

Warning: session_start(): Cannot start session when headers already sent in /home/klient.dhosting.pl/artdem/bigwall.szczecin.pl/public_html/wp-content/plugins/booked/booked.php on line 369
Przygotowanie motoryczne do wspinaczki i alpinizmu – relacja | Big Wall Centrum Wspinaczkowe

Przygotowanie motoryczne do wspinaczki i alpinizmu – relacja

Przygotowanie motoryczne do wspinaczki i alpinizmu – relacja

21.10.2019 r. odbyło się u nas szkolenie z przygotowania motorycznego do wspinaczki i alpinizmu, które poprowdził Karol Hennig z Forma na Szczyt.

Karol jest trenerem m.in himalaistów Narodowej Zimowej Wyprawy na K2 2017/2018. Ukończył AWF w Poznaniu, współpracuje również z czołowymi wspinaczami sportowymi w zakresie treningu motorycznego i uzupełniającego.

Podczas szkolenia nauczyliśmy się jak poprawnie wykonywać najważniejsze ćwiczenia wzmacniające, jak podnieść swoją sprawność we wspinaniu i w górach poprzez jakościowy trening oporowy oraz jak zminimalizować ryzyko kontuzji poprzez trening motoryczny.

Dziękujemy za tak liczną obecność na szkoleniu a przede wszystkim raz jeszcze bardzo dziękujemy Karolowi za podzielenie się z nami tak cenną wiedzą, która pozwoli nam teraz solidnie poprawić swoją sprawność we wspinaczce i terenach górskich.??

Raz jeszcze kłaniamy się w pas a tymczasem życzymy wszystkim dobrego dnia i nie zapomnijcie do nas wpaść!☺️

Jest moc!